Pečujeme o zvířata: „Zvířecí terapie“
- Popis: Návštěva útulku nebo organizace dne, kdy děti přináší do školy fotografie nebo příběhy svých domácích mazlíčků a sdílí, jak jim zvířata pomáhají cítit se lépe. Mohou také připravit aktivity, které podpoří útulky pro zvířata.
- Vzdělávací prvek: Propojení péče o zvířata s duševní pohodou a učení o tom, jak zvířata mohou přinášet radost a klid.
Relax zóna ve škole: „Oáza klidu“
- Popis: Děti mohou vytvořit ve škole nebo školní družině „relaxační zónu“, kde si spolužáci mohou odpočinout, číst knihy, poslouchat uklidňující hudbu nebo se zapojit do relaxačních aktivit. Mohou také organizovat krátké meditační sezení nebo dýchací cvičení během přestávek.
- Vzdělávací prvek: Podpora duševní pohody a učení se technik, jak zvládat stres.
Den duševního zdraví: „Pohoda v hlavě“
- Popis: Děti mohou zorganizovat den zaměřený na podporu duševního zdraví. Mohou připravit stanoviště s různými relaxačními aktivitami, jako je malování, meditace, nebo cvičení jógy. Mohou také vytvářet plakáty a letáky s tipy na udržení duševní pohody.
- Vzdělávací prvek: Učení o důležitosti duševního zdraví a relaxace v každodenním životě.
Projekt vděčnosti: „Šíříme radost“
- Popis: Děti mohou připravit kartičky nebo dopisy s poděkováním a povzbudivými zprávami a rozdávat je spolužákům, učitelům, zaměstnancům školy nebo lidem v komunitě. Mohou také zorganizovat nástěnku vděčnosti, kde každý může napsat, za co je vděčný.
- Vzdělávací prvek: Rozvíjení empatie a uvědomění si, jak projevy vděčnosti přispívají k celkové pohodě.
Ekologická akce: „Čistá příroda, čistá mysl“
- Popis: Děti mohou zorganizovat úklidovou akci v místní přírodě, jako je les, park nebo břeh řeky. Kromě úklidu mohou také vysazovat nové stromy nebo keře a přispět tak k obnově a ochraně životního prostředí.
- Wellbeing prvek: Přímé zapojení do ochrany přírody přináší pocit smysluplnosti a napomáhá ke zlepšení duševního zdraví.
Podpora zdravého životního stylu: „Pohyb pro všechny“
- Popis: Děti mohou zorganizovat sportovní odpoledne nebo den plný pohybových aktivit pro svou komunitu. Mohou připravit sportovní turnaje, cvičení nebo jiné pohybové aktivity, které podpoří fyzické i duševní zdraví účastníků.
- Wellbeing prvek: Podpora fyzické aktivity jako způsobu zlepšení celkové pohody a posílení mezilidských vztahů.
